Yemeklerden önce çorba içmeyi adet edinmiş bir toplumuz biz.İyi de bir yemek alışkanlığı bu .Genelde rağbet gören çorbalarımız vardır .Mercimek, yayla,domates,tavuk çorbaları gibi .Tarhanayı genelde son sıralara koyarız .Şahsen ben tarhana çorbasını çok seven biri olarak hep buna şaşırırım .Diğer saydığım çorbaları yarım saat veye en fazla 1 saatte yaparken tarhana yapmak günler sürer .Çok zahmetli bir çorba olmasına rağmen pek rağbet görmez.Aslında besin çeşitliği bakımından tarhana çorbasının içinde yok yoktur.
Zor hazırlanmasından da anlaşılacağı gibi çok kıymetli bir çorba aslında .Şimdilerde tıbben de açıklanmış oldu değeri.Hacettepe üniversitesi Onkoloji Ana Bilim Dalı Başkanı tarhananın kanseri önleyici etkisi olduğunu açıkladı .
Hepimiz eski insanların daha sağlıklı olduğundan bahsederiz.Bunun sebebi aslında sağlıklı beslenmekten geçiyor.Günümüzün hazır yiyeceklerini yemektense ninelerimizin anlattığı eskiden yapılan yiyecekleri yemek çok daha faydalı .Ne varsa eskilerde var sözü boşa değil sanırım.
Kış ayları genelde bedensel yorgunluk hissinin yoğun yaşandığı aylardır.Eğer kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız , bi türlü dinlenemiyorsanız 
Posalı Yiyecekler yerine daha çok karbonhidratlı yiyecekler tüketilmesi , stres , yanış beslenme ve yeteri kadar su içilmemesi kabızlığın ana sebepleri arasında .
Evime 
Uzmanlara göre en çok zayıflatan listesinde 10 yiyecek bulunuyor.Bunların doğru tüketildiğinde besin değerlerinin yanısıra zayıflatıcı etkileri var.
Kışın 
Gün geçtikçe daha hantal bir toplum olmaya başladık .Çok kısa mesafelere bile arabayla gider olduk .Eskisi gibi ev işleri de fazla yormuyor insanı .Sanırım teknolojiyle birlikte yavaş yavaş daha da tembel olmaya başlıyoruz .Aslında sağlığımız yerindeyken keşke sporun yürüyüşün değerini bilebilsek .Faydalarından bahsedecek olursak : 
Kuru ciltler herzaman neme ihtiyaç duyar çünkü yağ oranı oldukça sınırlıdır.Özellikle yıkandıktan sonra cilt çok kurur ve kırışmaya müsaittir.Kuru ciltler için cilde uygun nemlendirici ve gece kremi cildi rahatlatır.